«БОГАТЫЕ ГЕДОНИСТКИ»
Ежемесячное групповое психотерапевтическое наставничество Екатерины Макаровой для женщин, которые хотят вернуться в позицию творца своей жизни.
Здесь женщины учатся хотеть больше без стыда, отдыхать без вины, повышать качество жизни и доход, реализовывать свои идеи и получать удовольствие не только от результата, но и от самой жизни.
В течение 4 недель вы работаете со своим личным запросом в группе под сопровождением Екатерины Макаровой: психотерапевта с международным опытом 17+ лет, предпринимательницы и женщины, которая строит свою жизнь из сценария Удачницы.
Здесь женщины учатся хотеть больше без стыда, отдыхать без вины, повышать качество жизни и доход, реализовывать свои идеи и получать удовольствие не только от результата, но и от самой жизни.
В течение 4 недель вы работаете со своим личным запросом в группе под сопровождением Екатерины Макаровой: психотерапевта с международным опытом 17+ лет, предпринимательницы и женщины, которая строит свою жизнь из сценария Удачницы.
Психотерапевтическое
наставничество
наставничество
Старт: июль
Длительность - 4 недели
Кто такая
богатая гедонистка
Сейчас у женщин появилось невероятное количество свободы, денег, власти, ответственности и возможностей.
Женщина может строить бизнес, рожать детей или не рожать, зарабатывать больше мужчины, выбирать отношения, уходить из отношений, учиться, переезжать, менять профессию, проявляться, быть красивой, умной, сексуальной, взрослой и заметной.
Но есть один нюанс: готового сценария успешной женщины под эту новую реальность почти нет.
Женщина может строить бизнес, рожать детей или не рожать, зарабатывать больше мужчины, выбирать отношения, уходить из отношений, учиться, переезжать, менять профессию, проявляться, быть красивой, умной, сексуальной, взрослой и заметной.
Но есть один нюанс: готового сценария успешной женщины под эту новую реальность почти нет.
книги по бизнесу, модели карьеры, представления о продуктивности, многие медицинские исследования и даже дозировки препаратов долго строились на мужском теле и мужском ритме. Женская физиология, цикличность, гормональные этапы, беременность,сексуальность, менопауза часто рассматривались как вторичные или неудобные для универсальной модели. Теперь женщина получила свободу и право выбирать. И, конечно, ухватилась за это всей своей природной мощью. Начала реализовывать внутренний потенциал, который всегда чувствовала.
Многие женщины уже вышли или почти вышли из режима гонки, выживания и доказательства. Они умеют быть сильными, всё тащить на себе и не жаловаться. Но теперь им важно не просто справляться, а регулярно повышать качество жизни и состояния с заботой к себе.
У них уже достаточно ресурсов и возможностей, чтобы реализовываться из кайфа, заниматься тем, что действительно приносит наслаждение, и строить жизнь не только из ответственности, но и из желания.
Но новый уровень возможностей раскрывает и скрытые страхи, сомнения и сценарии. Если их не видеть, женщина может сама саботировать свой рост, бессознательно создавать сложности в карьере, отношениях и других важных сферах, снова возвращаться в привычное напряжение и одергивать себя: «Ну куда ещё, у меня и так всё отлично».
Многие женщины уже вышли или почти вышли из режима гонки, выживания и доказательства. Они умеют быть сильными, всё тащить на себе и не жаловаться. Но теперь им важно не просто справляться, а регулярно повышать качество жизни и состояния с заботой к себе.
У них уже достаточно ресурсов и возможностей, чтобы реализовываться из кайфа, заниматься тем, что действительно приносит наслаждение, и строить жизнь не только из ответственности, но и из желания.
Но новый уровень возможностей раскрывает и скрытые страхи, сомнения и сценарии. Если их не видеть, женщина может сама саботировать свой рост, бессознательно создавать сложности в карьере, отношениях и других важных сферах, снова возвращаться в привычное напряжение и одергивать себя: «Ну куда ещё, у меня и так всё отлично».
Она зарабатывает и хочет получать от этого удовольствие. Строит отношения и не теряет себя. Может быть матерью и не исчезать в материнстве. Чувствует свое тело, свои желания, свои границы и свой ритм. Позволяет себе быть взрослой, сексуальной, умной, свободной, заметной и живой в любом возрасте.
В нашей культуре действительно мало ролевых моделей взрослых женщин, которые с возрастом раскрываются и открывают в себе новые грани. Обычно женщине предлагают либо вечно доказывать, что она ещё молодая, либо стать правильной, скромной, функциональной и не мешать.
Но женщина не создана для того, чтобы работать 24/7. Мы цикличны. Есть периоды, когда мы быстрые, энергичные и заряжаем этот мир. А есть периоды, когда нужно замедлиться, восстановиться, услышать тело и не делать из этого личную неудачу.
Климакс — тоже не конец женской жизни. Женщина не умирает после климакса. Её желание, сексуальность, красота, интерес к жизни и способность творить не заканчиваются. У многих женщин после этого этапа может начаться другая стадия: больше про себя, свой опыт, передачу знаний, влияние, свободу, глубину и честность с собой.
Материнство может быть потрясающим, важным, трансформирующим опытом. Женщина-мать действительно богиня. Но материнство не единственная задача женщины и не единственный способ состояться. Женщина может выбрать материнство, может не выбрать, может сочетать материнство и карьеру, может строить отношения с мужчиной, может не строить их сейчас, может развивать бизнес, может замедлиться, может передавать знания, может менять ритм жизни.
Вопрос не в том, какой «правильной женщиной» стать.
Вопрос в том, какая вы женщина уже сейчас и какой можете стать, если перестанете сверять себя с чужой инструкцией.
В нашей культуре действительно мало ролевых моделей взрослых женщин, которые с возрастом раскрываются и открывают в себе новые грани. Обычно женщине предлагают либо вечно доказывать, что она ещё молодая, либо стать правильной, скромной, функциональной и не мешать.
Но женщина не создана для того, чтобы работать 24/7. Мы цикличны. Есть периоды, когда мы быстрые, энергичные и заряжаем этот мир. А есть периоды, когда нужно замедлиться, восстановиться, услышать тело и не делать из этого личную неудачу.
Климакс — тоже не конец женской жизни. Женщина не умирает после климакса. Её желание, сексуальность, красота, интерес к жизни и способность творить не заканчиваются. У многих женщин после этого этапа может начаться другая стадия: больше про себя, свой опыт, передачу знаний, влияние, свободу, глубину и честность с собой.
Материнство может быть потрясающим, важным, трансформирующим опытом. Женщина-мать действительно богиня. Но материнство не единственная задача женщины и не единственный способ состояться. Женщина может выбрать материнство, может не выбрать, может сочетать материнство и карьеру, может строить отношения с мужчиной, может не строить их сейчас, может развивать бизнес, может замедлиться, может передавать знания, может менять ритм жизни.
Вопрос не в том, какой «правильной женщиной» стать.
Вопрос в том, какая вы женщина уже сейчас и какой можете стать, если перестанете сверять себя с чужой инструкцией.
Это философия женщины-творца. Не как красивое слово на сайте, а как ежедневный способ собирать свою жизнь: я сейчас живу по своему сценарию или опять сдаю экзамен на хорошую женщину? Я выбираю из желания или из тревоги, что всё рухнет? Я правда хочу ещё роста или снова не даю себе остановиться? Я отдыхаю, потому что мне можно, или только когда уже не могу встать?
У женщины с высоким потенциалом часто уже нет драмы и необходимости жить, как раньше. У неё есть ресурсы, опыт и желание идти дальше. Но она может зависнуть в состоянии плато из-за отсутствия ориентиров, поддержки и безопасного пространства, где можно заразиться от других женщин и посмотреть на себя и свою жизнь новыми глазами.
У женщины с высоким потенциалом часто уже нет драмы и необходимости жить, как раньше. У неё есть ресурсы, опыт и желание идти дальше. Но она может зависнуть в состоянии плато из-за отсутствия ориентиров, поддержки и безопасного пространства, где можно заразиться от других женщин и посмотреть на себя и свою жизнь новыми глазами.
В «Богатых гедонистках»
мы работаем именно с этим переходом
Здесь нет задачи дать универсальный совет, какой должна быть женщина. Не будет качаний бедрами в юбке, инструкции «как стать женственной для мужчины» и очередного списка, что вы должны делать, чтобы наконец соответствовать стандартам.
Мы будем исследовать шире и глубже: какая вы женщина уже сейчас? Какие старые привычки и установки о себе пора оставить в прошлом? Что внутри давно созрело и готово проявиться? Какой новый персональный сценарий вы хотите построить для себя и своей жизни?
Мы будем исследовать шире и глубже: какая вы женщина уже сейчас? Какие старые привычки и установки о себе пора оставить в прошлом? Что внутри давно созрело и готово проявиться? Какой новый персональный сценарий вы хотите построить для себя и своей жизни?
Кому подойдёт формат наставничества «Богатые гедонистки»?
Если вас смущает, задевает или вызывает противоречивые чувства уже само название, в этом и был смысл.
Мы не оцениваем женщин по профессии, уровню дохода, семейному статусу или образу жизни. Участницы могут быть в очень разных жизненных периодах, но их объединяет одно: желание освоить философию богатого гедонизма и перестать уменьшать себя там, где давно хочется жить шире, свободнее и с большим удовольствием.
Это пространство для вас, если вы узнаёте себя в одном из этих состояний.
Это пространство для вас, если вы узнаёте себя в одном из этих состояний.
Вы уже получили достаточно социальных доказательств своего успеха. Но внутри всё равно живёт недовольный и вечно фыркающий судья, которому всё не так и «можно было лучше».
Заработали крупную сумму? Можно было больше стараться.
Стало больше времени на себя и отдых? Тревожно, что без вас всё рухнет и вы что-то пропустите.
Уже начали делегировать? Но всё равно перепроверяете каждый шаг сотрудников.
Уехали на месяц на острова? Но всё равно читаете рабочие чаты и работаете.
Даже саморазвитие, психотерапия, спорт, массаж, спа и помощники по дому не позволяют действительно расслабиться и присвоить себе свои результаты. Внутри остаётся постоянная и порой безжалостная требовательность к себе.
Самое важное: вы не хотите всё бросить, остаться на текущем уровне и перестать к чему-то стремиться. Вопрос в другом: как научиться расти из радости, удовольствия и заботы о себе, а не только из напряжения и самодоказательства.
Заработали крупную сумму? Можно было больше стараться.
Стало больше времени на себя и отдых? Тревожно, что без вас всё рухнет и вы что-то пропустите.
Уже начали делегировать? Но всё равно перепроверяете каждый шаг сотрудников.
Уехали на месяц на острова? Но всё равно читаете рабочие чаты и работаете.
Даже саморазвитие, психотерапия, спорт, массаж, спа и помощники по дому не позволяют действительно расслабиться и присвоить себе свои результаты. Внутри остаётся постоянная и порой безжалостная требовательность к себе.
Самое важное: вы не хотите всё бросить, остаться на текущем уровне и перестать к чему-то стремиться. Вопрос в другом: как научиться расти из радости, удовольствия и заботы о себе, а не только из напряжения и самодоказательства.
У вас уже закрыты базовые финансовые потребности за счёт бизнеса, высокого дохода или пассивных источников. Есть няни, помощники по дому, ассистенты и больше времени на себя. Головой вы понимаете, что действительно этого заслужили и теперь можно расслабиться. Но не получается.
Свободные дни ощущаются не как роскошь, а как будто вы резко дёрнули ручник на скорости 200 км/ч. Как вообще можно позволить себе расслабиться и наслаждаться жизнью, когда в мире столько нестабильности? Вдруг что-то произойдёт, а вы уже потеряли привычную хватку, дисциплину и былую силу?
Вы кайфуете, путешествуете, отдыхаете, занимаетесь здоровьем, украшаете дом, вкладываетесь в детей, быт, красоту и комфорт. Но рядом с этим всё равно может идти стыд. Кажется, что нужно оправдываться за каждую «чрезмерную» покупку, не рассказывать близким, сколько стоили туфли, поездка или ещё одна недвижимость, и не слишком радоваться своим масштабным успехам, потому что не с кем по-настоящему их разделить.
Рядом часто нет людей, для которых удовольствие, комфортный уровень жизни и отдых без надрыва — нормальная часть жизни, а не повод подозрительно прищуриться или начать завидовать.
Вы привыкли жить в парадигме: кто больше устал, тот как будто больше заслужил. А если вам хорошо, красиво, спокойно, легко, и при этом вы ещё успешны и богаты, то будто бы это несправедливо перед другими.
Свободные дни ощущаются не как роскошь, а как будто вы резко дёрнули ручник на скорости 200 км/ч. Как вообще можно позволить себе расслабиться и наслаждаться жизнью, когда в мире столько нестабильности? Вдруг что-то произойдёт, а вы уже потеряли привычную хватку, дисциплину и былую силу?
Вы кайфуете, путешествуете, отдыхаете, занимаетесь здоровьем, украшаете дом, вкладываетесь в детей, быт, красоту и комфорт. Но рядом с этим всё равно может идти стыд. Кажется, что нужно оправдываться за каждую «чрезмерную» покупку, не рассказывать близким, сколько стоили туфли, поездка или ещё одна недвижимость, и не слишком радоваться своим масштабным успехам, потому что не с кем по-настоящему их разделить.
Рядом часто нет людей, для которых удовольствие, комфортный уровень жизни и отдых без надрыва — нормальная часть жизни, а не повод подозрительно прищуриться или начать завидовать.
Вы привыкли жить в парадигме: кто больше устал, тот как будто больше заслужил. А если вам хорошо, красиво, спокойно, легко, и при этом вы ещё успешны и богаты, то будто бы это несправедливо перед другими.
Вы уже много времени и усилий вложили, чтобы прийти к текущему уровню жизни. Да, ещё есть к чему стремиться, но пройденный путь действительно большой: браки, разводы, материнство, смена профессии, переезды, потери близких, личностные кризисы и трансформации.
Вы понимаете, что уже живёте лучше, чем раньше, но это не финальная точка. И когда внутри появляется желание большего, рядом сразу возникают сомнения: «А может, это мой максимум? Может, я просто насмотрелась соцсетей и красивой жизни? Может, я самая обычная и пора уже отстать от себя? Вдруг я сейчас сменю профессию, вложусь в обучение, начну новый проект, а ничего не сработает?»
Вы уже видели много трансформационных и обучающих программ, обещаний, наставников, красивых слов про масштаб. Вам уже мало очередного «просто поверьте в себя» и шаблонных инструкций про успех и счастье.
В вас ещё горит огонь желаний и стремлений, но его затуманивают сомнения в собственной уникальности, ценности и потенциале.
Вы понимаете, что уже живёте лучше, чем раньше, но это не финальная точка. И когда внутри появляется желание большего, рядом сразу возникают сомнения: «А может, это мой максимум? Может, я просто насмотрелась соцсетей и красивой жизни? Может, я самая обычная и пора уже отстать от себя? Вдруг я сейчас сменю профессию, вложусь в обучение, начну новый проект, а ничего не сработает?»
Вы уже видели много трансформационных и обучающих программ, обещаний, наставников, красивых слов про масштаб. Вам уже мало очередного «просто поверьте в себя» и шаблонных инструкций про успех и счастье.
В вас ещё горит огонь желаний и стремлений, но его затуманивают сомнения в собственной уникальности, ценности и потенциале.
Самая распространённая опасность умных и талантливых специалистов — они всё и так знают, понимают и осознают.
Вы можете успешно работать с клиентами и помогать им разрешать их запросы: вместе находить скрытые выгоды, неочевидные страхи и новые решения. Но психика устроена так, что самостоятельно мы не всегда видим собственные ограничения и искажённые сценарии, даже будучи опытными практиками.
Коллеги вкладывают много сил, времени и денег в профессиональные обучения, но порой забывают самое ценное: личная трансформация остаётся опорой для всех профессиональных и жизненных ролей.
Только с глубоким пониманием себя как женщины, своих особенностей, талантов, способов реагирования на стресс и сценариев, которые помогают или мешают расти, можно качественно повышать уровень жизни, карьеры и собственной практики.
Вы можете успешно работать с клиентами и помогать им разрешать их запросы: вместе находить скрытые выгоды, неочевидные страхи и новые решения. Но психика устроена так, что самостоятельно мы не всегда видим собственные ограничения и искажённые сценарии, даже будучи опытными практиками.
Коллеги вкладывают много сил, времени и денег в профессиональные обучения, но порой забывают самое ценное: личная трансформация остаётся опорой для всех профессиональных и жизненных ролей.
Только с глубоким пониманием себя как женщины, своих особенностей, талантов, способов реагирования на стресс и сценариев, которые помогают или мешают расти, можно качественно повышать уровень жизни, карьеры и собственной практики.
Результаты психотерапевтического наставничества «Богатые гедонистки»
В «Богатых гедонистках» можно двигаться в своём темпе. Здесь вас не подгоняют и не пытаются срочно сделать из вас «кейс». При этом пространство держит в тонусе: через встречи, обратную связь Екатерины, поддержку группы и контакт с женщинами, которые тоже выбирают жить шире, честнее и с большим удовольствием.
- Если вы достигаторшаВ жизни начинает появляться больше места для вас самой. Не только для семьи, бизнеса, клиентов, команды, задач и чужих ожиданий.
Становится легче увидеть, где вы всё ещё живёте для всех как пункт управления: держите процессы, перепроверяете людей, не отпускаете контроль, не отдыхаете спокойно и всё время внутренне докручиваете себя до версии «ещё лучше».
Уже в первый месяц могут появиться очень конкретные решения персонально для вашей жизни: иначе поговорить с мужем, близкими или командой, снять с себя лишнюю нагрузку без вреда конечному результату, перестать доделывать за всех, добавить в расписание и приоритеты свои желания, увлечения и отдых.
Вы начинаете строить свои стратегии роста и развития с уважением к себе, своему телу, времени, удовольствию и ресурсу. - Если вам стыдно жить в наслажденииХороший уровень жизни постепенно перестаёт быть тем, за что нужно оправдываться. Здесь можно говорить о том, что в обычном окружении часто приходится прятать: о желаниях, тратах, комфорте, удовольствии, масштабе, хорошей жизни и праве хотеть ещё. И получать не зависть или обесценивание, а взрослое отражение от женщин, которым тоже важно не уменьшать себя.
Результат первого месяца может быть очень практичным: разрешить себе покупку без внутреннего суда, принять помощь, иначе распределить бытовую нагрузку, поехать отдыхать без ощущения, что это нужно сначала окончательно заслужить. В результате появляются ресурсы и пространство для новых интересов, занятий и проектов из интереса, а не гонки или доказательства. - Если вы хотите больше, но боитесь, что это фантазииВаши постоянные мысли «хочу лучше больше» начинают звучать конкретнее, без ориентиров на чужие сценарии. Больше денег за свой труд. Больше свободы в расписании. Больше красоты в теле и доме. Больше глубины в отношениях. Больше творчества, путешествий, обучений, проявленности или личного пространства.
В «Богатых гедонистках» желания постепенно перестают обесцениваться фразами «Куда мне», «У меня и так всё нормально», «Может, я просто насмотрелась красивой жизни». Оно получает место, внимание, поддержку и проверку конкретными действиями.
После разборов и общения с группой вы найдете персональные решения для вашей жизни, а не идеальной картинки из соцсетей. Открыто обсудить запретную тему с партнёром, перестать контролировать каждый шаг детей, вернуться к отложенной идее, пересмотреть цену своей работы, освободить время для себя, разрешить себе хотеть не только разумного, но и большого, красивого, своего.
Появляется больше доверия к своему масштабу, вкусу, таланту и праву строить жизнь не просто «нормально», а по-настоящему хорошо для себя. - Если вы психолог или помогающий практикВ центр возвращаетесь вы как женщина, а не только как специалист. Можно много понимать про клиентов, но в собственной жизни продолжать жить по старому маршруту: отдыхать после истощения, выбирать себя после всех, объяснять желания профессиональным языком, быть полезной вместо живой.
В первый месяц могут появиться простые, но важные изменения: попросить помощи, снизить лишнюю нагрузку, сказать о своих личных желании, заботиться о своем ресурсе до полной усталости, вернуть удовольствие, разрешить себе быть не только компетентной, полезной и понимающей, но и живой.
Групповое пространство даёт то, чего часто не хватает даже в индивидуальной терапии: отражение от других сильных женщин, энергию, новые углы зрения и ощущение, что рядом можно не играть роль, а быть собой.
Если вы продолжаете работу в «Богатых гедонистках» дальше
Первые решения и разрешения постепенно становятся новым способом жить. Вы чаще выбираете себя в расписании, отношениях, отдыхе, работе, заработке, материнстве удовольствии. Меньше живёте по остаточному принципу. Спокойнее пользуетесь тем уровнем жизни, который уже создали, и растете из состояния наслаждения, изобилия и удовольствия.
Так формируется персональный сценарий взрослой женщины, которая собирает свою жизнь из позиции творца и удачницы.
Так формируется персональный сценарий взрослой женщины, которая собирает свою жизнь из позиции творца и удачницы.
Как проходит наставничество в
«Богатых гедонистках»
«Богатых гедонистках»
В центре месяца — ваш личный запрос: деньги, отношения, отдых, реализация, возраст, материнство, удовольствие, желание большего, стыд за хорошую жизнь или ощущение, что вы снова всё тащите на себе.
Работа идёт 4 недели в формате группового психотерапевтического наставничества под сопровождением Екатерины Макаровой.
Что входит в месяц:
Работа идёт 4 недели в формате группового психотерапевтического наставничества под сопровождением Екатерины Макаровой.
Что входит в месяц:
На встречах Екатерина как групповой психотерапевт работает с запросами и состоянием участниц: помогает найти лучшие решения, подсвечивает важные аспекты жизни, помогает избавиться от негативных установок и сценариев благодаря огромному арсеналу подходов и инструментов, а также 17-летнему практическому опыту работы с женщинами с разных возрастов, культур и ценностей.
Формат строится вокруг реальных тем группы, поэтому каждая встреча соприкасается не с абстрактной теорией, а с тем, что действительно происходит у участниц сейчас.
Формат строится вокруг реальных тем группы, поэтому каждая встреча соприкасается не с абстрактной теорией, а с тем, что действительно происходит у участниц сейчас.
Можно приносить конкретные темы на онлайн-встречи: важный разговор с партнёром/ ребенком/ близким, распределение нагрузки в семье и на работе, подготовка к выступлению, открытие нового проекта, напряженные отношения со своим телом и эмоциями, страх возрастных изменений и многое другое, что актуально для вас именно сейчас.
Екатерина помогает развернуть ситуацию глубже: какой сценарий за ней стоит, где вы себя останавливаете, какую роль привычно занимаете и какое новое решение уже может быть доступно.
Екатерина помогает развернуть ситуацию глубже: какой сценарий за ней стоит, где вы себя останавливаете, какую роль привычно занимаете и какое новое решение уже может быть доступно.
Группа здесь — часть работы. Участницы узнают себя в чужих разборах, получают бережную обратную связь от Екатерины и друг друга, видят свои ситуации под другим углом и оказываются среди женщин, рядом с которыми не нужно делать себя проще, тише, удобнее или «нормальнее».
В таком пространстве легче разрешить себе больше: больше честности, больше желания, больше удовольствия, больше масштаба, больше права быть собой.
В таком пространстве легче разрешить себе больше: больше честности, больше желания, больше удовольствия, больше масштаба, больше права быть собой.
Между встречами можно и нужно задавать вопросы, делиться тем, что поднимается после разборов, приносить маленькие решения из жизни и получать поддержку.
Чат помогает оставаться в контакте со своим запросом весь месяц, а не только во время встреч.
Чат помогает оставаться в контакте со своим запросом весь месяц, а не только во время встреч.
У Екатерины большая библиотека видеоуроков для женщин на самые актуальные темы. Материалы подбираются под живые темы потока и самих участниц: видеоуроки, упражнения и дополнительные практики. Если какая-то тема не поднималась ранее, то Екатерина раскроет ее дополнительно.
Материалы можно проходить в своём ритме и возвращаться к ним тогда, когда тема становится актуальной именно для вас.
Материалы можно проходить в своём ритме и возвращаться к ним тогда, когда тема становится актуальной именно для вас.
Можно идти спокойно: слушать разборы, брать в работу свой запрос, писать в чат, возвращаться к материалам и постепенно переносить новые решения в жизнь.
Можно проявляться активно: приносить ситуации, задавать вопросы, получать больше отражения от Екатерины и группы, пробовать новые действия между встречами.
Если вы уже в личной терапии, КБГ может дать дополнительное групповое отражение, энергию и материал для дальнейшей индивидуальной работы.
Можно проявляться активно: приносить ситуации, задавать вопросы, получать больше отражения от Екатерины и группы, пробовать новые действия между встречами.
Если вы уже в личной терапии, КБГ может дать дополнительное групповое отражение, энергию и материал для дальнейшей индивидуальной работы.
За счёт чего работает формат
Наставничество держит вас в контакте с вашим запросом весь месяц: через встречи, разборы, чат, материалы, вопросы Екатерины и отражение группы.
Екатерина быстро видит, где за внешне успешной, красивой или «нормальной» жизнью остаётся старый сценарий, скрытые выгоды и различные “слепые пятна”, которые мешают полноценно наслаждаться своей жизнью.
Именно сочетание психотерапевтической точности Екатерины, живой группы сильных женщин и регулярного контакта с запросом помогает не просто получить инсайт, а начать переносить его в реальные решения уже с первых недель участия.
Екатерина быстро видит, где за внешне успешной, красивой или «нормальной» жизнью остаётся старый сценарий, скрытые выгоды и различные “слепые пятна”, которые мешают полноценно наслаждаться своей жизнью.
Именно сочетание психотерапевтической точности Екатерины, живой группы сильных женщин и регулярного контакта с запросом помогает не просто получить инсайт, а начать переносить его в реальные решения уже с первых недель участия.
Групповое участие + индивидуальная сессия с Екатериной.
Подойдёт, если вы хотите соединить групповую работу с индивидуальной сессией Екатерины и глубже разобрать свой запрос один на один.
Что входит:
Этот тариф подойдёт, если у вас есть личная тема, которую хочется вынести в отдельную работу с Екатериной, и при этом оставаться в общем поле наставничества: встречах, чате, материалах и отражении сильных женщин.
Подойдёт, если вы хотите соединить групповую работу с индивидуальной сессией Екатерины и глубже разобрать свой запрос один на один.
Что входит:
- 60 минут индивидуальной онлайн-сессии с Екатериной
- 4 онлайн-встречи с Екатериной и участницами в формате групповой психотерапевтической работы
- Доступ ко всем материалам месяца
- Общий чат с Екатериной и участницами: вопросы, поддержка, обратная связь и контакт с вашим запросом между встречами
Этот тариф подойдёт, если у вас есть личная тема, которую хочется вынести в отдельную работу с Екатериной, и при этом оставаться в общем поле наставничества: встречах, чате, материалах и отражении сильных женщин.
Продолжительность — 4 недели
Старт — июль
Старт — июль
Продолжительность — 4 недели
Старт — июль
Старт — июль
Полноценное участие в групповом психотерапевтическом наставничестве.
Подойдёт, если вы хотите пройти месяц в общем пространстве богатых гедогисток: работать со своим запросом на встречах, получать отражение Екатерины и участниц, задавать вопросы в чате, брать материалы в своём темпе и оставаться в контакте с тем, что важно именно вам сейчас.
Что входит:
Подойдёт, если вы хотите пройти месяц в общем пространстве богатых гедогисток: работать со своим запросом на встречах, получать отражение Екатерины и участниц, задавать вопросы в чате, брать материалы в своём темпе и оставаться в контакте с тем, что важно именно вам сейчас.
Что входит:
- 4 онлайн-встречи с Екатериной и участницами в формате групповой психотерапевтической работы
- Доступ ко всем материалам месяца
- Общий чат с Екатериной и участницами: вопросы, поддержка, обратная связь и контакт с вашим запросом между встречами
ТАРИФЫ участия в наставничестве
«БогатыЕ гедонисткИ»
«БогатыЕ гедонисткИ»
Стоимость участия
20 000р
20 000р
Стоимость участия
45 000р
45 000р
Работает с первыми лицами страны, топ-менеджерами, руководителями больших бизнесов и послами из разных стран
В 2015 году вернулась в Москву и в 2018 году создала свою онлайн-школу для психологов
Эксперт 1-го канала (“Мужское и женское”, “Наследники кукол Тутти”, Подкаст “Психика”)
Успешно совмещает карьеру, материнство, личную жизнь и путешествия
Окончила бакалавриат, магистратуру и училась в докторантуре по научной психотерапии в Университете имени Зигмунда Фрейда в Вене. Более 11 лет жила и работала в Европе, консультирует на русском, английском и немецком языках
С 2008 года помогает клиентам улучшать контакт с собой, выйти на новый уровень в карьере, финансах и отношениях
С 2019 года выросла в доходе в 6 раза, воспитывая дочку одна
Екатерина Макарова
полимодальный психотерапевт с международным опытом консультирования с 2008 года, психоаналитик, предпринимательница, мама и женщина, которая сама строит свою жизнь из сценария Удачницы.
АВТОР ПРОГРАММЫ
Почему именно Екатерина ведёт
наставничество «Богатые гедониски»
наставничество «Богатые гедониски»
- Быстро видит корень запросаБлагодаря 17+ годам практики, международному образованию, постоянному профессиональному обучению, личностной проработке, большому количеству инструментов и профессиональной насмотренности Екатерина быстро видит, в чем именно может быть причина и проблема ситуации и как наиболее органично ее разрешить.
- Работает глубоко и безопасноЕкатерина точно чувствует, куда человек уже готов идти, а где психике ещё нужен ресурс, опора и время. Она может мягко остановить, задать вопрос, подсветить важную точку, но не торопит участниц в темы, к которым их психика пока не готова.
Поэтому работа остаётся глубокой, экологичной и высоко профессиональной. - Соединяет терапевтическую глубину и прикладные решенияВ формате наставничества Екатерина не ограничиватся только психотерапевтической работой. Она помогает участницам увидеть, что можно сделать в реальной жизни уже сейчас и внедрить это в их жизнь.
Это не универсальные советы. Это точные подсказки под контекст конкретной участницы: её доход, семью, профессию, ресурсы, ограничения, характер, темп и реальную жизнь. - Понимает жизнь ресурсной женщины изнутриЕкатерина сама соединяет профессиональную реализацию, предпринимательство, материнство, управление большой командой, путешествия, друзей, хобби, танцы, творчество, отдых и большой профессиональный масштаб.
При этом её жизнь построена не из тревоги «успеть всё и сразу», а из умения в разные периоды по-разному распределять ресурс: где-то работать интенсивно, где-то отдыхать, где-то выбирать удовольствие, где-то включаться как мама, руководитель, женщина, эксперт.
В наставничестве Екатерина не учит жить по своему примеру. Её задача — помочь участнице собрать свой персональный сценарий: реалистичный, взрослый, красивый именно для неё. - Выдерживает масштаб и высокий уровень ответственностиВ психотерапевтическое наставничество «Богатые гедонистки» можно прийти с желанием большего дохода, красивой жизни, отдыха, помощников, сильных отношений, нового проекта, творчества, сексуальности, путешествий, свободы или более высокого уровня.
Екатерина не обесценивает такие желания и не предлагает женщине стать проще, скромнее, удобнее или «нормальнее».
Она умеет выдерживать масштаб участницы и при этом оставаться профессионалом: где желание действительно живое, где оно пока искаженное представление об успехе и счастье.
Именно поэтому наставничество «Богатые гедонистки» работает как пространство, где женщина получает глубокое, бережное и при этом практичное сопровождение к своему следующему уровню.
Видеоотзывы участниц
Посмотрите, как психотерапевтическое наставничество «Богатые гедонистки» проживают женщины с разными запросами, опытом и точкой входа.
Ксения, 42 года
Санкт-Петербург, 17 лет в бизнесе,
замужем, дочь 4 года
В видео Ксения рассказывает, как наставничество помогло ей замедлиться, получить точное отражение от сильных женщин, вернуть себя в фокус собственной жизни и почувствовать энергию для настоящих изменений.
Санкт-Петербург, 17 лет в бизнесе,
замужем, дочь 4 года
В видео Ксения рассказывает, как наставничество помогло ей замедлиться, получить точное отражение от сильных женщин, вернуть себя в фокус собственной жизни и почувствовать энергию для настоящих изменений.
Тамара
Участница всех женских программ Екатерины,
мама 3-х детей
Тамара уже проходила программы Екатерины и во многом благодаря этой работе смогла выйти из токсичного брака, опереться на себя и собрать новую жизнь.
В «Богатые гедонистки» она пришла уже из другой точки: когда многое пройдено, стало спокойнее и лучше, но внутри появляется следующий вопрос — как теперь не просто справляться, а расти из удовольствия.
В видео Тамара честно рассказывает, почему сначала само название формата её насторожило, и как в итоге изменилось ее состояние благодаря групповой работе.
Участница всех женских программ Екатерины,
мама 3-х детей
Тамара уже проходила программы Екатерины и во многом благодаря этой работе смогла выйти из токсичного брака, опереться на себя и собрать новую жизнь.
В «Богатые гедонистки» она пришла уже из другой точки: когда многое пройдено, стало спокойнее и лучше, но внутри появляется следующий вопрос — как теперь не просто справляться, а расти из удовольствия.
В видео Тамара честно рассказывает, почему сначала само название формата её насторожило, и как в итоге изменилось ее состояние благодаря групповой работе.
ОТЗЫВЫ ДРУГИХ УЧАСТНИЦ
Ответы на
частые вопросы
частые вопросы
Наставничество не заменяет индивидуальную терапию. Здесь добавляется другой формат работы: живые разборы Екатерины, групповое женское отражение и возможность увидеть, как ваши привычные сценарии проявляются не только внутри, но и в реальной жизни через общение и групповую динамику.
Часто именно группа помогает быстрее заметить то, что в индивидуальной терапии долго остаётся привычным фоном.
Часто именно группа помогает быстрее заметить то, что в индивидуальной терапии долго остаётся привычным фоном.
Здесь честный вопрос не только во времени, а в приоритете: есть ли сейчас внутреннее место для себя, своего запроса и желания что-то менять.
Если сил совсем нет, участие можно отложить. Если же «У меня нет времени» уже стало устойчивым сценарием, из-за которого вы снова живёте по остаточному принципу, это как раз может быть вашим запросом для работы.
Если сил совсем нет, участие можно отложить. Если же «У меня нет времени» уже стало устойчивым сценарием, из-за которого вы снова живёте по остаточному принципу, это как раз может быть вашим запросом для работы.
Да. В наставничестве никто не будет уговаривать вас резко отпустить привычный тем жизни и «просто отдыхать». Екатерина помогает увидеть, где контроль действительно поддерживает ваш результат, а где вы уже платите за него слишком высокую цену: постоянным напряжением, усталостью, невозможностью выдохнуть и ощущением, что даже созданным уровнем жизни вы не успеваете пользоваться.
В названии сразу звучит то, к чему у многих женщин есть внутреннее напряжение: хороший уровень жизни, удовольствие, право хотеть больше и не оправдываться за это.
У нас нет отбора по сумме на счёте или уровню дохода. Важнее другое: вы чувствуете, что прежний сценарий уже стал тесным, но пока не до конца разрешаете себе жить лучше, спокойнее, красивее и с большим удовольствием.
У нас нет отбора по сумме на счёте или уровню дохода. Важнее другое: вы чувствуете, что прежний сценарий уже стал тесным, но пока не до конца разрешаете себе жить лучше, спокойнее, красивее и с большим удовольствием.
Покупки, уход, поездки, красивый быт и помощь в доме могут быть частью хорошей жизни. Но сами по себе они не заменяют психотерапевтическую работу. В наставничестве Екатечрина как психотерапевт работает на более глубинных уровнях психики и бессознательных реакций, которые мешают прийти к поставленным целям и радоваться уже полученным результатам.
Да, если внутри есть ощущение: «Я уже не хочу жить как раньше, но пока не понимаю, что именно дальше». Запрос может проясняться через встречи, вопросы Екатерины, отражение группы и наблюдение за тем, что поднимается в течение месяца.
Этот страх понятен, особенно если в обычной жизни вы привыкли заранее фильтровать, о чём можно говорить, а что лучше оставить при себе, чтобы не вызвать зависть, обесценивание или неловкость.
В этом пространстве нет запретных тем и тем более обесценивания или пристыживание за ваши слова, мысли и чувства. Одно из базовых правил для всех участниц — уважительные отношение друг с другом. За текущие три погода не возникло ни одной конфликтной или небезопасной ситуации между участницами.
В этом пространстве нет запретных тем и тем более обесценивания или пристыживание за ваши слова, мысли и чувства. Одно из базовых правил для всех участниц — уважительные отношение друг с другом. За текущие три погода не возникло ни одной конфликтной или небезопасной ситуации между участницами.
Психотерапевтическое наставничество «Богатые гедонистки» не является программой по профессиональному росту, супервизией или обучением по выходу в частную практику.
Мы не можем гарантировать рост в профессии, увеличение количества клиентов или повышение гонорара, потому что для этого нужно видеть вашу подготовку, опыт, качество работы и текущую систему практики. Для таких задач у Екатерины есть отдельные профессиональные программы из экосистемы “Школа Эффективности”.
Сюда психологи и помогающие практики могут приходить с личными запросами. Конечно, как приятный бонус, у вас могут качественно улучшиться и профессиональная сфера за счет проработки личностных сомнений, страхов и внутренних блоков.
Мы не можем гарантировать рост в профессии, увеличение количества клиентов или повышение гонорара, потому что для этого нужно видеть вашу подготовку, опыт, качество работы и текущую систему практики. Для таких задач у Екатерины есть отдельные профессиональные программы из экосистемы “Школа Эффективности”.
Сюда психологи и помогающие практики могут приходить с личными запросами. Конечно, как приятный бонус, у вас могут качественно улучшиться и профессиональная сфера за счет проработки личностных сомнений, страхов и внутренних блоков.
© 2026. Все права защищены
ИП Макарова Екатерина Викторовна
ИНН 770402080024
ОГРН 317774600528461
ИНН 770402080024
ОГРН 317774600528461
Екатерина Макарова
